エアー縄跳び

楽しく回すだけ! エアなわとびダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) が紹介されました。

まちかど情報室【エアなわとび】

2012年 8月6日(月) これであなたもスポーツマン【エアなわとび】

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に!

「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。
でも、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。

そこで、「エアなわとびダイエット」! ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。
ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。
また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、跳ばなくてもできるエクササイズもあります。

ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった3週間の体験で体重-4kg、ウエスト-9cmを実現!
そのレポートも倉田さんの漫画付きでお楽しみください。

付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。
あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう!

※スマステ上半期ヒットランキング(6月30日放送)でもエアなわとびは紹介されました。

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